خوردن شیرینی همراه شام، کمتر از خوردن شیرینی به عنوان عصرانه به دندان‌های شما آسیب می‌زند. البته، تغذیه نادرست و ناکافی نیز می‌تواند در طولانی مدت سلامت دهان شما را به مخاطره اندازد. آموزش اینکه غذاها چگونه سلامت دندان و لثه‌های شما را تحت تأثیر قرار می‌دهند اولین گام به سوی تغذیه سالم برای حفظ بهداشت دهان است. تأثیرات فوری غذا: به محض شروع خوردن برخی غذاها، تغییراتی در دهان ایجاد می‌شود.

To prevent tooth decay, you should be aware of what you eat. Having sweet foods with main course is less harmful than eating sweets alone. Unhealthy diet for a long time may also endanger the health of your teeth. It is better for the health officials to educate people about the importance of safekeeping the teeth. Some foods cause destructive damages to teeth as soon as they are eaten.